《黄 帝内经》中有这样一个观点：“阳化气,阴成形”。明代著名的医家张景岳认为： “阳动而散,故化气,阴静而凝,故成形。”因此,这里阳和阴是指物质的动与 静、气化与凝聚、分化与合成等的相对运动,进而说明物质和能量的相互依存、相互转化的作用。看上去十分简单,仔细分析一下,却大有文章可做。自 然界万物的产生、发展和变化,离不开阴阳的相互作用。阳主动而散,可促进万物的气化。阴主静而凝,可促进万物

中医养生中,人与自然是和谐统一的整体,在疾病的调治过程中,将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合,会有事半功倍之效。夏天人与大自然的阳气生发,冬季 天气寒冷,人与大自然的阳气闭藏,夏天做三伏灸能达到冬病夏治的效果,而冬天的三九灸,则能扶正祛邪,调补阴阳,能够帮助人体抵抗外邪,预防疾病,也对夏 天的三伏灸、三伏贴起到加强和巩固的作用。俗话说：“冬伤于寒,春必温病。”做好冬天藏阳养阴,可以有效预防冬春

在当今社会,越来越多的人们都开始注重养生保健,希望拥有健康的身体,因此平常格外注意保健,养生保健的方法有很多种,脚的养生是其中的一种。脚是人体的最累的部位,在人的脚底有70多个穴位,六条经络起止于脚上,与人的各脏器密切联系着,所以脚背成为人的第二心脏,中医有“人老脚先衰”之说,所以脚的保养十分重要,通过脚的养生可以达到强身治病,延年益寿的目的。 方法一、双脚晃动全身血液循环不佳,就会发生